効果のあるダイエットサプリを選ぶために!

↓↓cute me公式はここから↓↓

CUTE MEが81%OFFで買えるよ

 

ダイエットサプリって色々な種類がありますよね!
しかし効果のあるダイエットサプリがどれなのか、分かりづらいです。
特にどれを見ても効くような気がしてしまって迷ってしまいますし、
実際飲んでみてもちょっと違うなと思う事もしばしば・・・。

 

新しいダイエットサプリが出ると、今度は効くかもしれない・・・などと思ってしまいます。

 

 

折角ダイエットしているのであれば、失敗はしたくないですから効果のあるダイエットサプリを選びたい
と思うのも当然と言えば当然だと思うので、本当に効くダイエットサプリを選びたいです。

 

 

ところで、ダイエットサプリと言っても成分や性質に違いがあるのを知っていますか?
種類や性質などの知識を得る事で、ダイエットサプリの持つ効果などを知る事ができます。

 

 

サプリメントの成分や性質を知ると、自分にぴったりのダイエットサプリが分かるからです。

 

 

自分の体質や目的に合わせて選べるように、成分や性質に分けていますので、ぜひ参考にしてくださいね!

 

 

効果のあるダイエットサプリの種類は何があるの?

ダイエットサプリと言ってもその性質に種類があるのを知っていますか?

 

ダイエットサプリはどれも同じではなく特徴があるので自分の体質や状態、又どうやって痩せたいかに合わせて選ぶ事が大事です。

 

 

大まかにダイエットサプリを分けてみると

 

カロリーカット系
代謝アップ系
ファスティング系
脂肪燃焼促進系
デトックス系
腸内環境改善系

 

 

ざっと分けると6種類に分けられます。

 

カロリーカット系、代謝アップ系、ファスティング系、脂肪燃焼促進系、デトックス系、腸内環境改善系・・・

 

思ったよりダイエットサプリには種類があるな、と思った人もいるでしょう。

 

 

例えば、代謝の悪くなった中高年の人が流行っているからと言ってファスティング系の断食を伴うダイエットをしてしまうと
急激に体重が落ちるために、お肌がシワシワになったり、筋肉がタルンタルンになって痩せた後が悲惨・・・と言う話を聞いた事はありませんか?

 

 

ファスティング系のダイエットサプリやドリンクは、SNSで若いモデルさんが紹介していたのがきっかけに日本でも流行りました。

 

モデルさんは普段から職業柄、体を鍛えていたり、食事制限をやっている事が多く、あとひと絞りの為にファスティングを行っていたのでしょう。
若くてダイエット慣れしているモデルさんと、ダイエット慣れしていない中高年の人が急にファスティングをしても同じ結果には結びつかないのは当然でしょう。

 

 

良く、考えてみれば、ダイエットサプリに色々な種類があると言う事は、色々な人に合わせてサプリも有るのだと考えられます。

 

流行りに流されず、1番自分にぴったりのダイエットサプリを選ぶ事が、ダイエットサプリの威力が発揮するポイントですね!

 

自分にぴったりのダイエットサプリを選んで、美しいボディを手にいれましょう♪

 

 

今、自分にとってどれが1番ベストであるのかを考えながら使う事がダイエット成功の鍵となりそうです。

 

ダイエット成分で自分の体を目覚めさせるタイプでは「酵素」や「燃焼系」ダイエット成分が配合されたサプリメントで、基礎代謝が落ちてきている30代〜以降の男女にとても人気です。

 

若い時と同じ量の食事を摂っているのに、太りだしたと言う人は基礎代謝の低下が主な原因ですから、酵素や燃焼系のダイエットサプリが向いているでしょう。

 

 

腸内環境を整えるダイエットサプリは便秘がちな女性に大人気のダイエットサプリで、乳酸菌系やサプリメントではなくお茶タイプ、ドリンクタイプの便秘解消食品などは毎日快調にお通じが出ない、お腹がぽっこり出ているなどの女性に絶大な人気があります。

 

ダイエットをしている人の多くが食べる量を減らすことから始めますがその副作用として便秘になる人が多いものです。

 

食物繊維の減少や、元々便になるものが減ってしまうなど便秘になりやすいダイエットだからです。

 

便秘は、体重が増えるだけではなく腸内環境に悪い影響がありますからダイエットに関係なく快便に気を使いましょう。

 

快便のリズムをつくり、崩さないように心がけ、便秘かなと思ったら早め早めの対処が頑固な便秘を作らないコツです。

 

 

カロリーカット系のダイエットサプリメントは、アメリカでも大人気のダイエットサプリで、断食する必要がありませんし、きちんと食べてカロリーだけ落とせると、今日本でも注目のサプリメントなのです。

カロリーカット系ダイエットサプリの特徴と向いている人とは?

カロリーカット系ダイエットの特徴は、ダイエットの大敵「脂質」と「糖質」をカットしてくれる事にあります。

 

 

サプリメントによって

 

脂質のみをカットする
糖質のみをカットする
脂質、糖質両方をカットする

 

 

カロリーカット系のサプリは、カットする種類によって3種類あります。

 

特に脂質の多い食事が多い人は脂質のみをカットするカロリーカット系、
炭水化物、スイーツなどの糖分が多い食事が好みの人は糖質のみをカットするサプリ、
脂質も糖質も好きなんだよね〜という人は脂質、糖質両方をカットしてくれるカット系のサプリを選べばいいですよ。

 

まるでカロリーを寄せ付けない、カロリーブロックサプリという事でしょうか。

 

脂質、糖質をカットしてくれますが、体に必要なたんぱく質・ビタミン・ミネラルをカットしませんから、
綺麗に痩せる事ができるのがうれしいですよね。

 

断食の場合は、直ぐに体重が落ち痩せる事ができますが、体に必要なたんぱく質・ビタミン・ミネラルも摂れないのが問題で、痩せても肌がシワっぽくなったり、タルンタルンになって綺麗に痩せる事ができません。

 

もちろんダイエットですから食事制限はした方が良いのですが、自己管理ができない食べる量を変える事が出来ないと
いう人にとても向いているダイエットサプリメントです。

 

そして、男性にも女性にも向いているダイエットサプリですね。

 

但し、食べたものの脂質・糖質全部をカットできる訳ではないので調子に乗って食べ過ぎないようにしましょう、
いくらカット系ダイエットサプリを飲んでいるからと言っても食べ過ぎればダイエットにならないでしょう。

 

 

逆に、このカロリーカット系ダイエットサプリは女子の間ではうまく使っている人が多いそうで、
普段はダイエットで食事制限をしても、飲み会や女子会、何かの食事会などで、食べる事飲む事の制限ができない場合に使用していると言うのです。

 

ダイエットも大事ですから人との付き合いも大事です、飲み会や女子会、食事会で食事制限をしているので・・・・と
あまり食べたり飲んだりしていないと場がしらけてしまいます、盛り上がる為にもほどほどに食べたり飲んだりするそうで、しっかりとカロリーカット系のサプリを活用しているそうです。

 

賢い女子は違いますね!

代謝アップ系ダイエットサプリの特徴と向いている人とは?

代謝アップ系ダイエットサプリは、ズバリ中高年以降の人に向いているダイエットサプリメントです。

 

実年齢と体の年齢というのは多少のズレがありますから、何歳からとはハッキリ言えませんが、いつもと同じ食事をしているのに何故か太ってきた、いつもはちょっと食事を抜けば体重が戻ったのに戻らなくなったと感じる人は代謝アップ系のダイエットサプリが向いています。

 

いつもと同じ食事をしているのに太って来たと感じるのは、年と共に代謝率が落ちてきている証拠ですね。

 

いつもの食事をしていても太るのであれば、どんどん食べる量を減らす必要がありますが食事量を減らすというのはかなり辛いものがあります、逆に代謝率をアップして太らないようにする必要があります。

 

それを手助けするのが代謝アップ系のダイエットサプリです。

 

必ず代謝率が落ちてくる時期がありますから、そういう時にうまくサプリメントを活用して中年太りを回避したいです。

 

筋肉をつけておくと代謝率も高くなりますから、運動も無理せずできるもので継続する事も大事です、
代謝アップ系のダイエットサプリと合わせて軽い運動をして代謝率回復に努めると中年太りになりづらいそうです。

 

実は代謝率が落ちているのにファスティングをやっても若い時のように痩せないそうです。
代謝率って大切ですね。

ファスティング系ダイエットサプリの特徴と向いているとは?

ファスティング系ダイエットサプリやドリンクは、ファスティングダイエットをやるためのサプリやドリンクです。

 

ファスティングは、食事制限のダイエットの1つですよね。
ちょっと辛いですが美しくなるためには頑張るしかありません、ですが一番効果のあるダイエットサプリなのでしょう。

 

基本食べませんから痩せるのは早いですが、栄養失調になりやすのも事実です。

 

それを補うのがファスティング系のサプリやドリンクで
低カロリーでありながら体に必要な栄養素が摂れますから綺麗に痩せる事が出来ますね。

 

ダイエットできたとしてもシワだらけ、タルミだらけでダイエットの成功と言えるでしょうか?
ダイエットは綺麗に痩せる事が目的ではないでしょうか?

 

ファスティング系のダイエットサプリやドリンクはモデルさんが使用して人気になった
モデルさんは確実に綺麗に痩せなくてはなりません、それが仕事でもあるのですから当然と言えば当然。

 

 

もちろんファスティングですから断食はしなくてはならないですが、確実に痩せますから痩せなければならない人
にとっては一番効果のあるダイエットサプリとなる訳です。

 

いかがですか?本当に痩せるダイエットサプリを探している人にとってはファスティングが1番効果的です。

 

但しカロリーカット系のダイエットサプリとは違って食べながら痩せる訳ではないので、
絶対に痩せるぞ!という堅い意思のある人に向いています。

脂肪燃焼促進系ダイエットサプリの特徴と向いているとは?

脂肪燃焼促進系ダイエットサプリは代謝アップダイエットサプリに少し似ていますが、
代謝をアップする訳ではないです。

 

既に自分の体についてしまったお肉に対して脂肪燃焼を促進するサプリです。

 

代謝アップサプリは代謝を上げて脂肪燃焼を結果的に促しますが、脂肪燃焼促進系のダイエットサプリは直接的に脂肪燃焼を目的としたダイエットサプリです。

 

ですから年齢は関係がなく、若い人でも溜まった脂肪を何とか燃焼したいと思っている人に向いています。

 

代謝アップサプリは代謝率が下がってきた中高年の人に向いているのに対し脂肪燃焼促進系のダイエットサプリは
代謝率には関係ないので年齢を関係ないんですね。

 

やはりついてしまってなかなか痩せない脂肪を燃焼させて細くなりたいですね。

 

脂肪の中でも皮下脂肪と内臓脂肪があり、内臓脂肪は運動で落としやすく痩せやすいのですが
皮下脂肪はなかなかしぶとい、ちょっと運動したくらいではなかなか落とせないのです。

 

落としにくい脂肪に、脂肪燃焼促進系のサプリの力を使って落としていく事が出来れば凄く良い事だと思います。

 

デトックス系ダイエットサプリの特徴と向いているとは?

デトックス系のダイエットサプリは、直接脂肪を燃焼したり痩せさせるのではなく
身体に溜まった老廃物が体外に出るように促すサプリメントです。

 

例えば、立ち仕事が長い人などは1日が終わると足がパンパンにむくんでしまいます、
そんな時デトックス系のダイエットサプリでむくみを解消してあげる事ができるのですっきりした脚になります。

 

又、老廃物が溜まった身体は脂肪燃焼がしづらく、脂肪燃焼の邪魔をします。
老廃物を排除してあげる事で脂肪も燃えやすくなってきますのですっきりした身体になります。

 

 

有名なところで老廃物と脂肪が結びついた細胞はセルライトとなり、太ももなどにボコボコとした固まりになって
いる事はよくあります。
セルライトは痩せづらいですし、血行を悪くし代謝も悪くしてしまい悪循環に陥ります。

 

ダイエットする時に、老廃物を排除すると言う事はとても大事なんですね。
太ももや腕などにセルライトはできていませんか?
脚痩せを目指したい場合は、まず初めに老廃物を排除して代謝や血流を改善してあげましょう。

 

 

デトックス系のダイエットサプリは、足がむくむ人、セルライトが出来ている人など、
本格的なダイエットの前に老廃物を排除しておきたい人に向いています。

腸内環境改善系ダイエットサプリの特徴と向いているとは?

腸内環境改善系ダイエットサプリは腸内環境を整える便秘を改善するダイエットサプリと言ってもいいですね。
30代にもなるとお腹ぽっこりで悩む人も多いのですが、実は30代だからと言う訳ではなく腸内環境が悪くなって
お腹ポッコリになっている場合が多いですね。

 

便秘がちでお腹がポッコリしている人は、特に腸内環境を整える事に専念するべきで、お通じを整えるダイエットサプリが良いです。

 

 

乳酸菌などで腸内フローラを整える事で結果的に便秘が解消し、代謝が促進されたり、
痩せ菌が増えたりしますし、女性にとってはうれしい肌荒れやニキビが良くなったりします。

 

 

お腹が張って苦しいのが改善されるだけではなく、美肌にもなれるのが腸内環境を整える醍醐味ですし
代謝もよくなることはダイエットにとっても大変大事な事です。

 

 

 

ですから、便秘がちの人やお腹ぽっこりさんはダイエットサプリの効果の中でも腸内環境を整えるサプリを選ぶ事が
ベストで、流行りのダイエットサプリを選ぶより一番効果があるでしょう。

 

 

腸内環境改善のサプリは継続的に飲み続ける事で効果が継続しますから一時的に摂るより
毎日の習慣にしたいサプリなんですよ。

効果のあるダイエットサプリの種類のまとめ

 

さて、ダイエットサプリには多くの種類がある事が分かっていただけたと思います。

 

そして、それぞれに特徴があり、そのダイエットサプリには向いている人があるんだな、と言う事も分かっていただけたと思います。

 

 

簡単にまとめてみると

 

 

 

カロリーカット系・・・脂質、糖質をカットしてくれる、自分で食事制限が苦手な人に

 

代謝アップ系・・・いつもと同じ食事で太ってきた人、中高年以降の代謝が落ちてきた人に

 

ファスティング系・・・ファスティングダイエット時にサポートしてくれるサプリです

 

脂肪燃焼促進系・・・皮下脂肪、内臓脂肪を落としたい方に

 

デトックス系・・・むくみやセルライトが気になる人に

 

腸内環境改善系・・・便秘がちでお腹ポッコリが気になる人に

 

 

いかがですか、ダイエットサプリと言っても自分に合うサプリをチョイスする事が大事だと感じていただけたと思います。

 

人気のサプリや友達が痩せたダイエットサプリだからと試しても、自分が痩せるとは限りませんね。

 

自分の太り方や体質などを見極めて、1番自分が痩せそうなダイエットサプリを選んでみてくださいね。

CUTE MEの3周年キャンペーン

↓ ↓ 1480円はこちらから ↓ ↓