カロリーカット系のサプリで健康的に痩せる

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食事を我慢する人は、痩せることだけに集中して健康に必要な栄養素まで摂ることをやめてしまうので、
逆に皮膚が弛んで痩せたは良いが老けてしまったり疲れやすく、すぐに風邪を引きやすくなるなど免疫にも影響を及ぼすこともあります。

 

 

その点、カロリーカット系のダイエットサプリメントは、食事を我慢しないでダイエットできますので、
必要な栄養素をきちんと摂ることができます。健康的に痩せることができると評判ですね。

 

 

但し、カロリーカット系の殆どは脂分をカットしてくれる事が多いので油を使った料理が元々あまり食べない人で太っている人は
基礎代謝が落ちている可能性が高いです、酵素や燃焼系のダイエットサプリの方が向いているかもしれません。

 

 

ダイエットはサプリメントだけに頼らずに、あくまでも補助として使う事が良いでしょう

 

 

基礎代謝が悪い人は、酵素や燃焼系のダイエットサプリを飲みながら、
毎日軽い運動を始めてみるとかウォーキングも良いでしょう、相乗効果でより痩せやすく、脂肪も燃焼しやすいです。

 

 

食べることが大好きな人はカロリーカット系のダイエットサプリメントを上手く使いながら
食事内容を少しヘルシーなものにシフトするなどを心がけることでより一層のダイエット効果が期待できます。

 

 

いずれにしてもダイエットサプリメントは魔法ではありませんので自分の体の状態や食べたもの以上に威力を発揮してくれません。

 

 

あなたがダイエットサプリメントで成功するかしないかはあなたの体質や太り方、
そしてどんな食生活をしているかでダイエットサプリメントを上手く使い分けることができるかで決まってくるようです。

カロリーカット系サプリでなぜ痩せる事ができるの?

カロリーカット系サプリは食べた食物の脂質や糖質を食べなかったように体に吸収させないサプリメントです。

 

実際食べなかった時と違い他の栄養素は摂る事が出来るのが特徴で、体に必要なたんぱく質やビタミン、ミネラルなど摂りたい栄養素はカットしないので健康的に痩せる事ができますね。

 

そして、何より断食などのダイエットとは違い我慢しなくてよいので、精神的にも健康的に痩せる事ができるのでは
ないでしょうか。

 

タンパク質、ビタミン、ミネラルは摂れますから、食べずに痩せた時と違いお肌へのダメージが格段に違うでしょう。
通常、断食で急激に痩せるとお肌の艶が失われ、シワっぽくなり、タルミも発生します。

 

カロリーカット系サプリで脂質、糖質だけをカットした場合は、徐々に時間をかけて痩せていきながら
綺麗に痩せる事ができるので女性に特に人気があります。

 

 

カロリーカット系サプリが何故、脂質や糖質をカットできるのか知りたいと思いませんか?

 

ちょっと調べてみましたので、簡単に説明しておきますね!

 

 

糖の吸収を抑えるサラシノール

 

糖の吸収を抑制するサラシノールと言う成分があります。

 

サラシノールはインドやスリランカ原産のハーブで昔から糖尿や肥満などの民間療法で使われてきた歴史のあるサラシアと言う植物の成分です。

 

サラシノールは糖の吸収を阻害する効果があり血糖値も抑える事から糖尿に使われてきたんですね。

 

サラシノールは糖の中でもショ糖、麦芽糖を分解するα-グルコシダーゼと言う酵素の働きを邪魔します。その為、糖が吸収しずらくなります。

 

吸収しなければ糖が体内へ入ってきませんので、カットしてくれると言う仕組みです。

 

 

脂質の吸収を抑える、キトサン、リポサンウルトラ

 

脂質の吸収を抑えるキトサンやリポサンウルトラはエビや蟹と言った甲殻類の殻からできている天然の成分です。

 

キトサン、リポサンウルトラは油分を良く吸収しゲル状の塊にして便と一緒に体外に出してしまうのが特徴です。

 

リポサンウルトラはキトサンの3〜5倍の吸収力があるため、キトサンよりリポサンウルトラの方が威力があります。

カロリーカット系成分のまとめ

カロリーカット系の成分であるサラシノール、キトサン・リポサンウルトラについて解説してみました。

 

サラシノールの場合は糖を分解する酵素の阻害、キトサン・リポサンウルトラはゲル状にして体外に出してしまう仕組みでした。

 

糖分も脂質も美味しくて、太る元です。

 

なかなか自分で食事制限が出来ない人にはとても良いダイエットサプリなのではないかなと感じます。

 

他にも痩せるサプリはありますが食べながら痩せる事ができるので肉体的にも、精神的にも辛くなく健康的に痩せる事ができるので、カロリーカット系のサプリを上手く活用してスタイルをキープできればとても良いなと感じています。

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