私が3ヶ月で6キロ痩せた方法を紹介します。

夏を前に痩せることを決意し、3ヶ月で6キロ痩せることができた方法を簡単にご紹介します。

 

6キロくらい体重を減らしたい、痩せたらどんなに良いだろうと思っている人もいると思いますが、私が6キロ痩せた方法は、あまり無理をしないダイエット法でした。

 

 

3ヶ月の間、ほとんど飲まず食わずができますか?

 

私にはそんなことができる訳がないので、初めからきつい「食事制限」をするダイエットはする気がなかったんです。

 

 

つまり、逆転の発想で初めから食べたいものは食べてダイエットする方法を選びました。

 

そこで使用したのがカロリーカットサプリの「CUTE ME(キュートミー)」です。

 

 

ダイエットサプリは種類が多く、どれにして良いか迷いますが、私が「CUTE ME(キュートミー)」にしたのは、「CUTE ME(キュートミー)」の成分を見た時にとてもリポサンウルトラを主成分として確実にカロリーを排除してくれる成分を使っていると思ったからです。

 

 

リポサンウルトラの作用は人によって作用が違う訳ではなさそうだし、確実に油分を外に出すものです。

 

 

人によって能力が違う代謝を上げることとは違い、理論的にすごく信頼できたからです。

 

リポサンウルトラは誰が摂っても油分を排出するのは確実なのでやましさが無かったんですね。

 

 

このサプリならダイエットの強い味方になるなって感じました。

 

もちろん、ダイエットをするのは私ですしサプリが魔法のように痩せさせてくれるのでは無いのは分かっていましたから、上手く使おうと考えてダイエットしたところが3ヶ月で6キロ確実に痩せられたことにつながったのだと思います。

6キロ痩せるために具体的に何をやったのか!

 

毎日4粒CUTE MEを必ず飲むこと

 

毎日飲む続けるのは3ヶ月は最低でも続けることが大切です。

 

それは人の体質によって痩せ方が違うからなんです。

 

キュートミーの口コミを見ても痩せた体重も期間もバラバラだったりしますよね。

 

いままで、の食生活や痩せにくい生活をしていて痩せるまでに時間がかかってしまう

 

キュートミーで余分な油や糖質をカットしてくれるので飲んでいるうちに痩せやすい体内環境に変わっていきます。

 

食前の10分前に飲むことをおすすめします。

 

爆食いしない

 

ダイエットサプリを飲んでいるから何を食べても、どれだけたべてもOKというわけではありません。

 

サポートしてくれるためのものですからなるべく私はバランスのよい食事をこころがけました。

 

一番キュートミーを飲んで助かったのは外食やスイーツを我慢することなく食べられて痩せたことです。

 

ダイエットの一番の敵はストレスですからストレスなく健康的や痩せられたのはうれしかったです。

 

毎日食べたものしっかり管理する

 

キュートミーにはダイエットノートが付いてきたのでレコーディングダイエットを兼ねて食べたものや

 

体重と体脂肪を管理していました。

 

昨日はカロリーが高いものを食べてしまったから今日はカロリー控えめな食事にしようなど調節することができます。

 

今まで辞められなかった間食も何を食べたかを記録したことでやめることができました。

 

書くのがめんどくさい人はダイエットアプリで体重や食べたものを管理するのもおすすめです。

 

さらに痩せたい人はDVDで

 

キュートミーは定期購入でエクササイズDVDが付いてきます。

 

運動が苦手な人やジム通いができない私にも15分毎日エクササイズで体を動かすことができてよかったです。

 

痩せたい場所ごとにエクササイズが違うからウエストを中心に絞ることができました。

 

CUTE MEの3周年キャンペーン

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落とし穴は外食や飲み会

 

折角ダイエットに励んでCUTE ME(キュートミー)を飲んだり運動したりしても、外食や飲み会で台無しになる可能性があります。

 

1日に必要な摂取カロリーが1700カロリーとして、ダイエット中は頑張って1400カロリーくらいで過ごしてもたった1回の外食で1000キロカロリーを超えて摂取してしまう可能性があるのです。

 

例えば1400キロカロリーの食事に外食が1000キロカロリーを足すと、その日だけで2400カロリーになってしまい

 

今までの努力が水の泡になってしまいます、だから外食の時や飲み会の時も欠かさず口に入れる前にCUTE ME(キュートミー)を飲んでいました。

 

 

キュートミーで3ヶ月で6キロ痩せたまとめ

ダイエットなのでもちろん暴飲暴食はしませんが、ご飯を全く食べないとか、好きなスイーツを全面禁止にするようなことはせずに痩せる事ができました♪

 

ダイエットは短期で6キロも落とすとシワや弛みが出てしまうので、なるべく少しずつ痩せるのが理想だったので、とても満足しています。

 

又、キュートミーに付いてきたダイエットノートはレコーディングダイエットができたので、自分が何を食べているのか理解できて、ダイエットをスムーズにやることができました。

 

やはりダイエットは自分が自己管理をして、その中でうまくサプリを使う事がポイントです。

 

又、好きなものを食べると言うのも、好きなものを好きなだけ食べてサプリがなんとかしてくれるという事ではなく、1日の摂取量をだいたい考えながらスイーツを食べたから揚げ物は半分に減らすなどの努力も必要です。

 

3ヶ月で6キロ痩せて、しかも綺麗に痩せる事ができたのも自己管理をしながらのキュートミーを使用したからだと思っています。

 

是非、ご参考にしてください!